APRENDE A ENTRENAR

Ahora que comienza la temporada y hemos vuelto de vacaciones es hora de quitarnos el oxido y volver a ponernos en forma. El Dojo quiere anticiparse a cualquier situacion que se pueda dar este año y evitar lesiones.
 
A veces queremos entrenar más, más fuerte o más tiempo y nos hacemos daño, impidiendo que mejoremos o que practicar nuestro arte marcial resulte complicado y más dificil. 
Nadie quiere dejar de entrenar, o peor, entrenar con una lesion.  

Nuestros seminarios de "Mejorate" son para enseñarte a realizar los ejercicios de entrenamiento funcional, a realizar los movimientos con peso, a estirar, a enseñarte a hacer ejercicio para que no te hagas daño. Pero tambien si te has hecho daño, te enseñaremos a entrenar lo que quieres sin perjudicar más