El Brazilian Jiu-Jitsu (BJJ) es un arte marcial y sistema de defensa personal que se enfoca en la lucha en el suelo, utilizando técnicas de control y sumisión para neutralizar al oponente. Derivado del jiu-jitsu japonés y el judo se caracteriza por:

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• Enfoque en la lucha en el suelo: A diferencia de otros deportes de combate que priorizan los golpes, el BJJ se centra en llevar la pelea al suelo, donde se busca obtener una posición dominante y controlar al oponente. Desde allí, se utilizan diferentes técnicas para someter al oponente.

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• Sumisiones: Las sumisiones son una parte fundamental del BJJ. Incluyen estrangulaciones y llaves a las articulaciones (como brazos, piernas, hombros, etc.). El objetivo es hacer que el oponente se rinda al aplicar presión en puntos específicos del cuerpo.

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• Uso de la técnica sobre la fuerza: El BJJ enseña cómo un luchador más pequeño o débil puede vencer a un oponente más grande y fuerte mediante el uso de la técnica y el apalancamiento. Esto lo convierte en un arte marcial muy eficaz para la autodefensa, especialmente para personas de menor tamaño.

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• Control de posiciones: En el BJJ se utilizan una variedad de posiciones en el suelo, como la guardia, el montado y la espalda. Estas posiciones son esenciales para mantener el control del oponente y avanzar hacia una sumisión o una mejor posición.

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• Guardia: Una de las posiciones más emblemáticas del BJJ es la "guardia", donde el practicante, incluso estando boca arriba, puede defenderse, controlar o atacar a su oponente. Hay varias variaciones de guardia, como la guardia cerrada, media guardia y guardia mariposa.

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• Aplicación en la vida real y en deportes: El BJJ es muy eficaz tanto en situaciones de autodefensa como en competencia deportiva. Es un componente clave en las artes marciales mixtas (MMA) debido a su efectividad en el suelo.

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En resumen, el Brazilian Jiu-Jitsu es un arte marcial que utiliza la técnica, el apalancamiento y el control para someter a un oponente, haciéndolo ideal tanto para la autodefensa como para la competencia, independientemente del tamaño o la fuerza física del practicante.