Esta disciplina de nombre extravagante es un arte marcial nacida en Tailandia, que ha ganado muchos adeptos en estos últimos años. El Muay Thai es una excelente alternativa al boxeo y constituye una gran actividad para adelgazar, agudizar la agilidad y fortalecer al cuerpo. Pero, esto no es todo; estos son los mejores motivos para practicar Muay Thai. 

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El Muay Thai combina ejercicios aeróbicos y anaeróbicos. Por esta razón, es una actividad muy exigente para los sistemas cardiopulmonares. Esto significa que es una práctica muy demandante, sí, pero también que es una excelente aliada a la hora de mejorar el desempeño cardiovascular.

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¡Libérate del estrés!

Cuentas que pagar, responsabilidades laborales, obligaciones familiares... Sin que te des cuenta, todos estos factores te van saturando de estrés. No hace falta decir que este es sumamente perjudicial para la salud. Por este motivo, es fundamental contar con una actividad a través de la cual puedas liberarlo. 

Estos son los principales beneficios del Muay Thai. Así que, si eres afín a las artes marciales y te interesa embarcarte en una nueva experiencia, ¡no dejes de probar esta disciplina!